Часті питання

Початкове налаштування займає приблизно 10-15 хвилин для заповнення детального профілю. Після цього система автоматично генерує персональний план за 2-3 хвилини.

Додаткове коригування та уточнення можуть зайняти ще 5-10 хвилин, залежно від ваших потреб.

Абсолютно! Гнучкість — одна з ключових переваг zaltrivo. Ви можете:

• Замінити будь-яку страву на альтернативну з тієї ж категорії
• Додати власні улюблені рецепти
• Виключити продукти, які не подобаються
• Коригувати порції відповідно до потреб

Система автоматично перерахує баланс нутрієнтів при будь-яких змінах.

Ви можете обрати період планування відповідно до ваших потреб:

• Тижневе планування — найпопулярніший варіант для початківців
• Двотижневе — оптимально для зайнятих сімей
• Місячне — для досвідчених користувачів та максимальної економії часу
• Щоденне — для тих, хто любить спонтанність

При створенні профілю ви детально вказуєте всі алергії, непереносимості та харчові обмеження для кожного члена родини. Система автоматично:

• Виключає проблемні продукти з всіх рецептів
• Пропонує безпечні альтернативи
• Перевіряє склад усіх інгредієнтів
• Надає попередження про потенційні ризики

Також є можливість додавати нові обмеження в будь-який час.

Наші алгоритми базуються на рекомендаціях ВООЗ та провідних дієтологічних досліджень:

• Білки: 15-25% від загальної калорійності
• Жири: 25-35%, з пріоритетом на корисні жири
• Вуглеводи: 45-65%, з акцентом на складні вуглеводи
• Клітковина: мінімум 25г на день для дорослих

Також враховуються індивідуальні потреби у вітамінах та мінералах.

Так! У нас є спеціальні програми для різних типів харчування:

• Класичне вегетаріанство
• Веганство з акцентом на B12 та залізо
• Песко-вегетаріанство
• Флекситаріанство

Особлива увага приділяється отриманню повноцінних білків та важливих мікронутрієнтів.

zaltrivo адаптує рекомендації під кожну вікову групу:

• 6-12 місяців: рекомендації щодо прикорму
• 1-3 роки: акцент на різноманітності та формуванні смаку
• 4-8 років: збалансоване харчування для активного зростання
• 9-13 років: підготовка до підліткового періоду
• 14+ років: підтримка активного способу життя

Враховуються особливості розвитку, активність та індивідуальні смакові переваги.

У нас є спеціальні стратегії для роботи з вибагливими їдцями:

• Поступове введення нових продуктів у знайомому вигляді
• Творчі способи подачі корисної їжі
• Залучення дітей до процесу приготування
• Альтернативні рецепти з "прихованими" овочами

Терпіння та послідовність — ключ до успіху. Зазвичай потрібно 8-12 спроб, щоб дитина прийняла новий продукт.

Наші рекомендації включають багато стратегій економії часу:

• Meal prep — приготування заготовок на тиждень
• One-pot рецепти для швидкого приготування
• Заморозка порційних страв
• Використання мультиварки та інших помічників
• Планування залишків у нові страви

Середня економія часу наших користувачів — 3-5 годин на тиждень!

Поки що zaltrivo працює як веб-додаток, оптимізований для всіх пристроїв. Це означає, що ви можете користуватися всіма функціями через браузер на:

• Смартфонах (iOS та Android)
• Планшетах
• Ноутбуках та комп'ютерах

Розробка нативних мобільних додатків запланована на 2025 рік.

zaltrivo пропонує кілька зручних способів експорту списку покупок:

• Надсилання на email у PDF форматі
• SMS на телефон з коротким списком
• Інтеграція з популярними додатками для покупок
• Друк безпосередньо з браузера
• Збереження у форматі Excel/Google Sheets

Список автоматично структурується за відділами супермаркету для зручності покупок.

Безпека ваших даних — наш пріоритет. Ми використовуємо:

• SSL-шифрування для всіх передач даних
• Захищені сервери з регулярним резервним копіюванням
• Дотримання GDPR та українського законодавства
• Доступ до даних тільки авторизованого персоналу
• Можливість повного видалення акаунту

Ваші харчові дані не передаються третім особам без вашої згоди.

У нас є кілька тарифних планів відповідно до ваших потреб:

• Базовий: 199 ₴/місяць - планування для 1-2 осіб
• Сімейний: 349 ₴/місяць - до 4 осіб з індивідуальними профілями
• Преміум: 499 ₴/місяць - необмежена кількість профілів + консультації

Є також річні тарифи зі знижкою 20%. Перший тиждень — безкоштовний пробний період.

У нас є декілька каналів підтримки:

• База знань з детальними інструкціями
• Чат-підтримка в робочі години (9:00-18:00)
• Email підтримка з відповіддю протягом 24 годин
• Відео-консультації зі спеціалістом (преміум план)
• Спільнота користувачів у Telegram

Для складних питань можна записатися на персональну консультацію з дієтологом.

Результати залежать від ваших цілей та стартових умов:

• Перший тиждень: покращення організованості та економія часу
• 2-3 тижні: підвищення енергії та покращення сну
• 1-2 місяці: формування стійких здорових звичок
• 3+ місяці: довгострокові зміни у самопочутті та здоров'ї

Головне — послідовність. Навіть дотримання плану на 70-80% дає відчутні результати.